Lęk
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(14)
Forma i typ
Książki
(13)
Proza
(5)
Poradniki i przewodniki
(4)
Audiobooki
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(6)
nieokreślona
(4)
wypożyczone
(3)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Olesno
(9)
Wypożyczalnia Filii Ćwików
(3)
Wypożyczalnia Filii Zalipie
(1)
Czytelnia Olesno
(1)
Autor
Głowińska Anita
(2)
Antony Martin M
(1)
Barrada Amr
(1)
Bemis Judith
(1)
Boulvin Yves (1946- )
(1)
Pokaż więcej ...
Grala-Kowalska Magdalena
(1)
Greinert Agnieszka
(1)
Głowińska Anita. Kicia Kocia
(1)
Głowińska Anita. Kicia Kocia mówi: "Dzień dobry"
(1)
Głowińska Anita. Kicia Kocia sprząta
(1)
Głowińska Anita. Kicia Kocia. To moje!
(1)
Głowińska Anita. Kicia kocia jest chora
(1)
Głowińska Anita. Kicia kocia nie może zasnąć
(1)
Jelonek Agnieszka
(1)
Kałucki Krzysztof
(1)
Kocot Anna
(1)
Lewicka Lidia
(1)
Lowen Alexander (1910-2008)
(1)
Luboński Paweł (tłumacz)
(1)
Molicka Maria
(1)
Młodnicka Ula
(1)
Odorowicz-Śliwa Ischim
(1)
Peterson Tanya J
(1)
Stańczuk Barbara
(1)
Szaffer Grzegorz
(1)
Trickett Shirley
(1)
Waligóra Agnieszka (ilustratorka)
(1)
Weekes Claire
(1)
Wolnicka Aleksandra
(1)
Żak Piotr (tłumacz)
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(7)
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(1)
1990 - 1999
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(6)
1901-2000
(2)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(14)
Język
polski
(14)
Odbiorca
Dzieci
(4)
0-5 lat
(3)
6-8 lat
(2)
9-13 lat
(1)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(5)
Temat
Powieść polska
(1249)
Powieść amerykańska
(1158)
Kobieta
(685)
Powieść angielska
(648)
Literatura polska
(467)
Lęk
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(389)
Literatura dziecięca polska
(385)
Miłość
(369)
Tajemnica
(310)
II wojna światowa (1939-1945)
(291)
Przyjaźń
(249)
Poezja polska
(243)
Relacje międzyludzkie
(226)
Zwierzęta
(224)
Opowiadanie dziecięce polskie
(220)
Opowiadanie polskie
(217)
Powieść niemiecka
(217)
Powieść młodzieżowa polska
(212)
Śledztwo i dochodzenie
(211)
Literatura młodzieżowa polska
(208)
Zabójstwo
(204)
Powieść francuska
(194)
Wojna 1939-1945 r.
(176)
Powieść rosyjska
(175)
Literatura amerykańska
(169)
Literatura dziecięca
(167)
Pamiętniki polskie
(162)
Polska
(160)
Powieść obyczajowa
(160)
Żydzi
(157)
Poezja dziecięca polska
(151)
Rodzeństwo
(147)
Małżeństwo
(142)
Policjanci
(141)
Wojsko
(140)
Sekrety rodzinne
(138)
Duchowieństwo katolickie
(136)
Życie codzienne
(134)
Publicystyka polska
(126)
Dzieci
(124)
Władcy
(122)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(119)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(117)
Trudne sytuacje życiowe
(116)
Język polski
(115)
Uczucia
(115)
Dziecko
(114)
Relacja romantyczna
(109)
Polacy za granicą
(104)
Dramat polski
(103)
Nastolatki
(102)
Magia
(101)
Pisarze polscy
(100)
Przestępczość zorganizowana
(98)
Historia
(97)
Osoby zaginione
(95)
Boże Narodzenie
(92)
Wybory życiowe
(91)
Dziennikarze
(88)
Powieść historyczna
(87)
Dziewczęta
(85)
Powieść norweska
(84)
Literatura angielska
(82)
Lektura szkolna
(81)
Podróże
(80)
Politycy
(79)
Psy
(79)
Arystokracja
(78)
Literatura dziecięca amerykańska
(78)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(77)
Zemsta
(75)
Literatura dziecięca dla najmłodszych
(73)
Śmierć
(73)
Ludzie a zwierzęta
(72)
Matki i córki
(72)
Wychowanie w rodzinie
(70)
Lekarze
(69)
Powieść
(69)
Uprowadzenie
(69)
Powieść dziecięca polska
(68)
Literatura
(65)
Kucharstwo
(64)
Powieść młodzieżowa angielska
(64)
Młodzież
(63)
Katolicyzm
(62)
Kościół katolicki
(62)
Literatura francuska
(61)
Więźniowie obozów
(61)
Fantastyka
(60)
Powieść przygodowa
(60)
Chrześcijaństwo
(59)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(59)
Literatura dla najmłodszych
(58)
Literatura młodzieżowa angielska
(58)
Matematyka
(58)
Romans
(58)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(57)
Opowiadanie dziecięce francuskie
(57)
Religia
(57)
Literatura młodzieżowa
(56)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(5)
Opowiadania i nowele
(4)
Wydawnictwa popularne
(2)
Bajki i baśnie
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Pokaż więcej ...
Książki mówione
(1)
Opracowanie
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Powieść
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(4)
Medycyna i zdrowie
(2)
Rozwój osobisty
(2)
14 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
10 prostych sposobów na nieśmiałość : jak pokonać nieśmiałość, brak pewności siebie i tremę przed publicznymi wystąpieniami / Martin M. Antony ; przeł. Ola Wolnicka. - Warszawa : Jacek Santorski & Co Agencja Wydawnicza, 2007. - 172, [1] s. ; 19 cm.
(Psychologia dla Ciebie)
Autor
Antony Martin M. Wolnicka Aleksandra.
Temat
Lęk Nieśmiałość Osobowość
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Olesno
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9/podr (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pokonać lęki i fobie : jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki / Judith Bemis, Amr Barrada ; przekład Lidia Lewicka. - Wydanie 3 w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. - 191, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Barrada Amr. Lewicka Lidia. Bemis Judith.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Autopsychoterapia Lęk Przezwyciężanie lęku Zaburzenia lękowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
100 dróg do uwolnienia się od swoich lęków / Yves Boulvin ; przekł. Anna Kocot. - Poznań : Święty Wojciech Wydawnictwo. Drukarnia i Księgarnia Świętego Wojciecha, 2015. - XIII, 100, [10] s. : il. ; 14 cm.
Autor
Boulvin Yves (1946- ). Kocot Anna.
Temat
Lęk
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kicia Kocia nie może zasnąć / napisała i zilustrowała Anita Głowińska. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2013. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.
(Kicia Kocia / Anita Głowińska)
Autor
Głowińska Anita. Głowińska Anita. Kicia Kocia
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kicia Kocia (postać fikcyjna) Lęk
Gatunek
Opowiadania i nowele
Z cyklu "Kicia Kocia".
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. pI/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wielka księga Kici Koci / napisała i zilustrowała Anita Głowińska. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2017. - 120, [6] stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.
(Kicia Kocia / Anita Głowińska)
Autor
Głowińska Anita. Głowińska Anita. Kicia Kocia mówi: "Dzień dobry" Głowińska Anita. Kicia kocia jest chora Głowińska Anita. Kicia Kocia sprząta Głowińska Anita. Kicia Kocia. To moje! Głowińska Anita. Kicia kocia nie może zasnąć
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kicia Kocia (postać fikcyjna) Chorzy Dzielenie się Lęk Sprzątanie Uśmiech
Gatunek
Opowiadania i nowele
Z cyklu "Kicia Kocia".
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii Ćwików
Brak informacji o dostępności: sygn. pI/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Koniec świata, umyj okna / Agnieszka Jelonek - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Cyranka, 2020. - 103, [1] strona ; 20 cm.
(Eseje Cyranki)
Autor
Jelonek Agnieszka.
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Leczenie Lęk Psychiatrzy Sens życia
Gatunek
Powieść
Alicję zaczynają dręczyć ataki paniki. Wkrótce lęk całkowicie opanowuje jej życie. Nie rozumie, co się z nią dzieje; ma niepijącego męża, wystarczająco dobrą pracę i wspierającą rodzinę. Skąd zatem biorą się te stany? Alicja ukrywa swój koszmar, próbując żyć „normalnie”, w końcu jednak traci grunt pod nogami, a kto nie ma kontroli nad życiem, ten przestaje widzieć w nim sens. Szukając przyczyn zaburzeń, Alicja zaczyna dostrzegać to, co wcześniej umykało niezauważone.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3pol (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrada ciała : psychologia lęku i rozpaczy / Alexander Lowen ; przełożył Paweł Luboński. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022. - 335, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Lowen Alexander (1910-2008). Luboński Paweł (tłumacz).
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Ciało ludzkie Lęk Psychologia ciała Rozpacz Schizofrenia Zaburzenia osobowości
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
W swojej kolejnej książce Alexander Lowen przedstawia tezę, iż praprzyczyną schizoidalnego zaburzenia osobowości jest utrata przez pacjenta kontaktu z własnym ciałem, czyli wyparcie bądź zanegowanie płynących z ciała wrażeń i uczuć. Jest to mechanizm obronny wykształcający się zwykle we wczesnym dzieciństwie jako reakcja na świadomie lub nieświadomie okazywane przez rodziców niechęć i wrogość. Utrwala się ON w postaci chronicznych napięć mięśniowych i blokuje wyrażanie uczuć u osoby dorosłej, a także powoduje trudności w relacjach z innymi czy kłopoty ze snem. Autor twierdzi, że zaburzenia tego nie można leczyć wyłącznie za pomocą psychoterapii analitycznej i że niezbędna jest również praca z ciałem. Przedstawia opracowane przez siebie techniki: pozycje i ruchy terapeutyczne oraz ćwiczenia oddechowe, dzięki którym pacjent może uwolnić tłumione dotąd uczucia.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odwagi, Pinku! : książka o odporności psychicznej : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka ; [ilustracje:] Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus, copyright 2022. - 175, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Młodnicka Ula. Waligóra Agnieszka (ilustratorka).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Rodzice
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dzieci Lęk Odporność psychiczna Przezwyciężanie lęku Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Pink, mały niebieski stwór, jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Uwielbia swoich przyjaciół, babeczki bananowe i grę na ukulele. Nie lubi kożuchów na mleku i Fiszki, a także gdy ktoś go okłamuje. Nie lubi też występować publicznie. Bardzo go to stresuje. A Ciebie co STRESUJE? Czego się czasem BOISZ? Wiesz, to zupełnie normalne, że w życiu zdarzają się trudne momenty. Że na myśl o nadchodzących wyzwaniach czujemy obawę i boli nas brzuch. Że czasem jesteśmy smutni, a czasem wybuchamy złością jak wulkan. Na szczęście są sposoby, by sobie z tym poradzić. Pomóż Pinkowi odnaleźć odwagę i naucz się radzić sobie z przeciwnościami losu!
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii Ćwików
Brak informacji o dostępności: sygn. pI/N (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Bajki terapeutyczne : [Dokument dźwiękowy] / napisała Maria Molicka ; czyta Agnieszka Greinert. - Poznań : Media Rodzina, cop. 2012. - 1 płyta CD (4 godz. 57 min.) ; 12 cm.
Autor
Molicka Maria. Greinert Agnieszka.
Temat
Lęk Biblioterapia Dziecko Literatura dziecięca polska
Gatunek
Książki mówione Poradniki dla rodziców Dokumenty dźwiękowe
Opis z etykiety, zawartości i opakowania płyty.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. CD (3 egz.)
Książka
W koszyku
Jak żyć bez lęku : 101 sposobów aby uwolnić się od niepokoju, fobii, ataków paniki / Tanya J. Peterson ; tłumaczenie: Magdalena Grala-Kowalska. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 237, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Peterson Tanya J. Grala-Kowalska Magdalena
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bajki pomagajki... : na dobry dzień i jeszcze lepsze jutro : poradnik pozytywnego myślenia, działania i odczuwania / Barbara Stańczuk ; [ilustracje Krzysztof Kałucki]. - Kalisz : Wydawnictwo Martel, [2016]. - 96 stron : ilustracje kolorowe ; 31 cm.
Autor
Stańczuk Barbara. Kałucki Krzysztof.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Bajkoterapia Uczucia Kłamstwo Zmęczenie Lęk Zazdrość
Gatunek
Opowiadania i nowele Bajki i baśnie
"Bajki pomagajki… na dobry dzień i jeszcze lepsze jutro" to kolejna część przygód zwierzęcych bohaterów, którzy tym razem będą się zmierzać z takimi problemami, jak: (nie)szczęśliwa miłość, skłonność do kłamstw, przemęczenie z nadmiaru zajęć, silna potrzeba ruchu czy stosowanie zasad dobrego zachowania. Dzięki swojej inteligencji, wsparciu bliskich oraz chęci do działania, wszystkie zwierzątka i jeden przedstawiciel gatunku ludzkiego z powodzeniem poradzą sobie z trudnościami, stając się mądrzejszymi, silniejszymi i bogatszymi o nowe doświadczenia.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii Ćwików
Brak informacji o dostępności: sygn. pI /N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pokonałem nerwicę : historia mojego zmagania / Grzegorz Szaffer. - Wydanie drugie. - [Kraków] : Wydawnictwo WAM, 2020. - 199, [8] stron : ilustracje, wykres ; 20 cm.
Autor
Szaffer Grzegorz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Autopsychoterapia Chorzy na nerwice Lęk Nerwice Przezwyciężanie lęku
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii Zalipie
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk i depresja : jak radzić sobie z lękiem i depresją / Shirley Trickett ; [tłumaczenie tekstu Piotr Żak]. - Kielce : "Jedność", 1999. - 150, [1] strona ; 20 cm.
(Psychologia dla Ciebie ; 5)
Autor
Trickett Shirley. Żak Piotr (tłumacz).
Forma i typ
Książki
Temat
Depresja psychiczna Lęk
Gatunek
Wydawnictwa popularne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kompletna samopomoc dla twoich nerwów : naucz się relaksować i znów cieszyć życiem przezwyciężając stres i lęk / Claire Weekes ; [tłumaczenie Ischim Odorowicz]. - Wydanie 2, dodruk. - Białystok : Vital, 2020. - 248, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Weekes Claire. Odorowicz-Śliwa Ischim.
Forma i typ
Książki
Temat
Lęk Stres Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej