Poradniki i przewodniki
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(283)
Forma i typ
Książki
(35635)
Proza
(7100)
E-booki
(6952)
Poezja
(5251)
Audiobooki
(1446)
Poradniki i przewodniki
(283)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(607)
Publikacje popularnonaukowe
(435)
Dramat (rodzaj)
(227)
Publikacje dydaktyczne
(222)
Publikacje naukowe
(187)
Komiksy i książki obrazkowe
(147)
Publikacje religijne
(113)
Publikacje fachowe
(57)
Albumy i książki artystyczne
(42)
Czasopisma
(37)
Publikacje informacyjne
(30)
Filmy i seriale
(29)
Druki ulotne
(23)
Muzyka
(21)
Artykuły
(13)
Mapy
(7)
Książka
(6)
Ksiązki
(3)
Książki
(2)
Gry i zabawki
(2)
Publikacje popularne
(2)
Publikacje promocyjne
(2)
Wiersze
(2)
2001
(1)
Fotografie
(1)
Grafiki
(1)
Gry komputerowe
(1)
IBUK Libra
(1)
Ksiażki
(1)
Książki- Wolters Kluwer Polska
(1)
Literatura faktu
(1)
Literatura faktu, eseje publicystyka
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyk
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystykaPoradniki i przewodniki
(1)
Literatura faktu, publicystyka, eseje
(1)
NASBI
(1)
Nuty
(1)
Pezja
(1)
Poezja dziecięca
(1)
Poradniki i Przewodniki
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Publikacje dydaktyczn
(1)
Publikacje promocyjn
(1)
Rysunki
(1)
literatura religijna
(1)
poezja
(1)
proza
(1)
Dostępność
nieokreślona
(107)
tylko na miejscu
(97)
dostępne
(73)
wypożyczone
(14)
Placówka
Wypożyczalnia Olesno
(97)
Wypożyczalnia Filii Ćwików
(22)
Wypożyczalnia Filii Zalipie
(51)
Czytelnia Olesno
(104)
Czytelnia Filii Ćwików
(13)
Czytelnia Filii Zalipie
(4)
Autor
Bojrakowska-Przeniosło Agnieszka
(3)
Murphy Joseph (1898-1981)
(3)
Nowak Zbigniew Tomasz
(3)
Panek Edyta
(3)
Siara Olga
(3)
Sugiero Joanna
(3)
Treben Maria (1907-1991)
(3)
Woydyłło Ewa (1939- )
(3)
Zygmańska Barbara
(3)
Arustowicz Krystyna
(2)
Barbaro Natalia de (1970- )
(2)
Bieniek Marcin
(2)
Bieniek Małgorzata
(2)
Brett Regina (1956- )
(2)
Bronowicka Monika
(2)
Bąk Jolanta
(2)
Błaszczak Sylwia
(2)
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(2)
Ciseł Marcin
(2)
Covey Stephen R. (1932-2012)
(2)
Dąbrowska Anna
(2)
Glińska Irena
(2)
Grzesiak Mateusz (1980- )
(2)
Horosiewicz Beata
(2)
Kiyosaki Robert T. (1947- )
(2)
Koziorowska-Jurkevich Bogusława
(2)
Krzyżanek Joanna
(2)
Lewicka Lidia
(2)
Ochab Janusz (1971- )
(2)
Osho (1931-1990)
(2)
Osip-Pokrywka Magda (1974- )
(2)
Osip-Pokrywka Mirek (1965- )
(2)
Patalon Mateusz
(2)
Peterson Jordan B. (1962- )
(2)
Puzio Małgorzata
(2)
Rusin Wiesława (1965- )
(2)
Stompor Ewa
(2)
Strzelczyk Tomasz
(2)
Szwedkowicz-Kostrzewa Magdalena
(2)
Terpińska-Ostrowska Helena
(2)
Tużylak Katarzyna
(2)
Umińska Agnieszka
(2)
Zasuwa Iwona
(2)
Łowicka Salomea
(2)
Abey Katie
(1)
Abrams Rachel
(1)
Adachi Kendra
(1)
Adamczewska Magdalena
(1)
Adamiak Zbigniew
(1)
Alberti Robert E
(1)
Aleksiewicz Roman
(1)
Alison Emily
(1)
Alison Laurence J
(1)
Amsterdamski Piotr (1955-2008)
(1)
Anders Paweł (1948- )
(1)
Anna Minczewska-Przeczek
(1)
Aron Elaine N
(1)
Barcikowski Andrzej
(1)
Barker Vicky
(1)
Barrada Amr
(1)
Beiser Rudi (1960- )
(1)
Bell Mark
(1)
Bemis Judith
(1)
Biecki Józef
(1)
Bigaj Laura
(1)
Biłas Katarzyna (kulinaria)
(1)
Blich Magdalena
(1)
Bodenstein Katharina
(1)
Boixiere-Asseray Ariane
(1)
Bojarczuk Jagoda
(1)
Bomba Sylwia (fotograf)
(1)
Bordier Joel
(1)
Borkowska Maria (pediatra)
(1)
Borkowska Monika
(1)
Borovich Miriam
(1)
Borucka Beata
(1)
Borucka-Rasińska Agata
(1)
Borzobohata-Sawicka Maria
(1)
Bosch Meike
(1)
Bourbeau Lise (1941- )
(1)
Braden Gregg
(1)
Broadhurst C. Leigh
(1)
Bronowski Jacek
(1)
Brookes John (1933- )
(1)
Brudka Bożena
(1)
Bryś Wojciech
(1)
Bucholz Dinah
(1)
Burdajewicz Stanisław (1926-2001)
(1)
Burnett Dean
(1)
Byrne Rhonda (1951- )
(1)
Bzowski Krzysztof (1976- )
(1)
Böhm Michael
(1)
Błaż Agata
(1)
Błażejewska Katarzyna
(1)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(1)
Capponi-Borawska Tessa (1959- )
(1)
Carroll Ricki
(1)
Cegielska Agnieszka (1979- )
(1)
Cegieła Marek
(1)
Celer-Szczepaniak Julia
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(62)
2010 - 2019
(159)
2000 - 2009
(36)
1990 - 1999
(13)
1980 - 1989
(10)
1970 - 1979
(2)
1960 - 1969
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(213)
1901-2000
(33)
1989-2000
(19)
1945-1989
(6)
2017
(1)
Kraj wydania
Polska
(278)
Język
polski
(272)
nieznany (0 0)
(1)
nieznany (1 0)
(1)
Odbiorca
Dorośli
(26)
Rodzice
(19)
Dzieci
(15)
6-8 lat
(12)
9-13 lat
(10)
0-5 lat
(3)
Młodzież
(3)
Nauczyciele
(3)
14-17 lat
(1)
Bibliotekarze
(1)
Cukrzycy
(1)
Edukatorzy
(1)
Informatycy
(1)
Lekarze rodzinni
(1)
Logopedzi
(1)
Ogrodnicy
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(47)
Literatura angielska
(6)
Literatura francuska
(3)
Literatura niemiecka
(3)
Literatura rosyjska
(3)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura chińska
(1)
Literatura indyjska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Przynależność kulturowa Literatura amerykańska
(1)
Przynależność kulturowa Literatura francuska
(1)
Przynależność kulturowa Literatura polska
(1)
Temat
Samorealizacja
(20)
Wychowanie w rodzinie
(18)
Ziołolecznictwo
(14)
Relacje międzyludzkie
(11)
Samopoznanie
(11)
Dzieci
(10)
Przepisy kulinarne
(9)
Sukces
(9)
Ogrodnictwo
(8)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(8)
Rośliny lekarskie
(8)
Uczucia
(8)
Dietetyka
(7)
Medycyna niekonwencjonalna
(7)
Roboty ręczne
(7)
Rośliny ozdobne
(7)
Zdrowe odżywianie
(7)
Autopsychoterapia
(6)
Ciasta
(6)
Desery
(6)
Kobieta
(6)
Leczenie
(6)
Osobowość
(6)
Savoir-vivre
(6)
Turystyka
(6)
Zdrowy styl życia
(6)
Nastolatki
(5)
Psy
(5)
Higiena psychiczna
(4)
Kulinaria
(4)
Lęk
(4)
Medytacja
(4)
Miłość
(4)
Ogródki działkowe i przydomowe
(4)
Podświadomość
(4)
Potrawy
(4)
Potrawy dietetyczne
(4)
Potrawy jarskie
(4)
Przezwyciężanie lęku
(4)
Psychologia
(4)
Rodzicielstwo
(4)
Rodzina
(4)
Sens życia
(4)
Szlaki turystyczne
(4)
Sztuka użytkowa
(4)
Wiara
(4)
Zdrowie fizyczne
(4)
Aktywność fizyczna
(3)
Apiterapia
(3)
Bogactwo
(3)
Dieta
(3)
Drzewa owocowe
(3)
Dziewiarstwo ręczne
(3)
Grzyby
(3)
Internet
(3)
Krzewy
(3)
Mieszkania
(3)
Młodzież
(3)
Napoje
(3)
Niemowlę
(3)
Obiad
(3)
Obyczaje i zwyczaje
(3)
Odżywianie
(3)
Pewność siebie
(3)
Przetwory owocowo-warzywne
(3)
Roboty na drutach
(3)
Rozwój osobisty
(3)
Rośliny doniczkowe
(3)
Samoakceptacja
(3)
Samokontrola
(3)
Samowychowanie
(3)
Szczęście
(3)
Uprawa roślin
(3)
Warzywa
(3)
Wegetarianizm
(3)
Wrażliwość
(3)
Zdobnictwo
(3)
Zdrowe żywienie
(3)
Akupresura
(2)
Akwarium
(2)
Akwarystyka
(2)
Asertywność
(2)
Bajkoterapia
(2)
Bukieciarstwo
(2)
Choroba Hashimoto
(2)
Choroby ludzi
(2)
Choroby serca
(2)
Chłopcy
(2)
Ciało ludzkie
(2)
Cyberprzemoc
(2)
Depresja psychiczna
(2)
Dieta bezglutenowa
(2)
Dieta bezmleczna
(2)
Dojrzewanie
(2)
Drzewa
(2)
Duchowość
(2)
Ekologia
(2)
Empatia
(2)
Etyka
(2)
Firanki i zasłony
(2)
Temat: dzieło
Biblia
(1)
Harry Potter
(1)
Temat: czas
2001-
(23)
1901-2000
(7)
1945-1989
(2)
1989-2000
(2)
1914-1918
(1)
Temat: miejsce
Polska
(7)
Białoruś
(2)
Dolny Śląsk
(2)
Kresy wschodnie Rzeczypospolitej
(2)
Litwa
(2)
Ukraina
(2)
Aconcagua (Argentyna ; góra)
(1)
Afryka
(1)
Ararat (Turcja)
(1)
Bałtyk (wybrzeże)
(1)
Chorwacja
(1)
Fatima (Portugalia)
(1)
Grecja
(1)
Grossglockner (Austria ; góra)
(1)
Góry
(1)
Hiszpania
(1)
Japonia
(1)
Kala Pattar (Nepal ; góra)
(1)
Karpaty Zachodnie (góry)
(1)
Kilimandżaro (Tanzania ; góra)
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Kreta (Grecja ; wyspa)
(1)
Lobuche East (Nepal ; góra)
(1)
Madagaskar
(1)
Mazury
(1)
Mała Fatra (Słowacja)
(1)
Małe Karpaty (Słowacja ; góry)
(1)
Mont Blanc (góra)
(1)
Niżne Tatry (Słowacja ; góry)
(1)
Oborniki (woj. wielkopolskie ; okolice)
(1)
Ocean Indyjski
(1)
Paryż (Francja)
(1)
Pieniny (góry)
(1)
Polska (część północna)
(1)
Praga (Czechy)
(1)
Rogoźno (woj. wielkopolskie ; okolice)
(1)
Rudawy Spiskie (Słowacja)
(1)
Rysy (góra)
(1)
Rzym (Włochy)
(1)
Strażowskie, Góry (Słowacja)
(1)
Słowacja
(1)
Słowacki Raj (Słowacja)
(1)
Tatry Wysokie (góry)
(1)
Thira (Grecja)
(1)
Tyniec (Kraków ; część miasta)
(1)
Wielka Fatra (Słowacja)
(1)
Wyżyna Krakowsko-Częstochowska
(1)
Wągrowiec (woj. wielkopolskie ; okolice)
(1)
Węgry
(1)
Świat
(1)
Gatunek
Poradnik
(192)
Publikacja bogato ilustrowana
(46)
Przepisy kulinarne
(24)
Przewodnik turystyczny
(22)
Książka kucharska
(21)
Wydawnictwa popularne
(16)
Pamiętniki i wspomnienia
(5)
Opracowanie
(4)
Poradniki i przewodniki
(4)
Opowiadania i nowele
(3)
Podręcznik
(3)
Poradniki
(3)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(2)
Poradnik duchowy
(2)
Przewodnik historyczny
(2)
Publikacje dla dzieci
(2)
Antologia
(1)
Artykuł z czasopisma naukowego
(1)
Atlas
(1)
Atlas grzybów
(1)
Atlas roślin
(1)
Atlas zwierząt
(1)
Encyklopedia
(1)
Felieton
(1)
Gry i zabawy dziecięce
(1)
Kalendarium
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Książki kucharskie
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Pamiętniki włoskie
(1)
Publicystyka
(1)
Relacja z podróży
(1)
Wiersze
(1)
Wydania kieszonkowe
(1)
Wydaw. popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(52)
Kulinaria
(41)
Psychologia
(36)
Rozwój osobisty
(33)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(29)
Podróże i turystyka
(23)
Hobby i czas wolny
(17)
Biologia
(10)
Dom i ogród
(10)
Styl życia, moda i uroda
(10)
Edukacja i pedagogika
(8)
Religia i duchowość
(7)
Praca, kariera, pieniądze
(6)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(5)
Informatyka i technologie informacyjne
(4)
Kultura fizyczna i sport
(4)
Kultura i sztuka
(4)
Rolnictwo i leśnictwo
(4)
Architektura i budownictwo
(3)
Historia
(3)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(2)
Kuchnia i gotowanie
(2)
Media i komunikacja społeczna
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Geografia i nauki o Ziemi
(1)
Ochrona środowiska
(1)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(1)
Socjologia i społeczeµstwo
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
283 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
"Gafy, wpadki, faux pas i inne historie" to błyskotliwe wprowadzenie do systemu dyplomatycznych symboli, kodów i ceremonii. Pomocne vademecum - nie tyko podczas spotkań biznesowych i oficjalnych uroczystości, ale również w życiu prywatnym.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tańczyć może każdy / Marian Wieczysty. - Wydanie 4 poszerzone. - Kraków : Polskie Wydawnictwo Muzyczne, 1986. - 326 stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm.
Poradnik w "pigułce” to przyjemność nauki tańca. Polecana przez profesjonalistów, zawiera przejrzyste porady. Książka plus lekcje tańca uzupełniają się. Połączenie teorii z praktyką da Państwu najlepsze efekty. To praktyczny przewodnik słynnego profesora Mariana Wieczystego. Jest bestsellerem od lat. Na 408 stronach znajdują się opisy m.in. walca angielskiego, fokstrota, tanga, walca wiedeńskiego, rumby, samba, cha cha cha, paso doble, jive, rock and roll’a, soul dancing, bossa nova, charlestona, zorba-sirtaki, polki, poloneza, krakowiaka, mazurka, tańca góralskiego. Niby umiemy tańczyć, a jak przyjdzie co do czego, to deptamy partnerowi po palcach, dlatego szczegółowo rozpisano kroki dla Niej i dla Niego. Dołączono schematy jak stawiać stopy. Z ćwiczeniami przygotowawczymi łatwo opanujemy tempo, technikę i rytm. Format książki wygodny do samodzielnej nauki - zwłaszcza dla nieśmiałych. Zawiera zasady tanecznego savoir-vivre’u. Szybko i z klasą nauczymy się tańczyć. Zrobimy wrażenie nie tylko przed znajomymi. Polecamy dla wymagających, którym brakuje czasu. Dla wybierających się na bal, wesele, osiemnastkę i karnawał. Możemy nauczyć się np. poloneza przed studniówką lub walca przed weselem. Dobra dla nie umiejących tańczyć i dla instruktorów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii Zalipie
Brak informacji o dostępności: sygn. 793/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 636 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Góra to nie tylko czekający na zdobycie szczyt, ale cała otoczka - ludzie którzy żyją na jej stokach, przyroda, legendy tłumaczące jej nazwę, fascynujące historie pierwszych zdobywców oraz wiele interesujących historii stanowiących "duszę góry". Właśnie owej "duszy" poświęcona jest książka - owszem, podpowiada jak opisywane góry zdobyć (na większości z nich nie jest wymagane doświadczenie wspinaczkowe), ale nawet jeśli nie mamy takich ambicji, mało tego - wcale nie jesteśmy górskimi turystami, i tak pełne ciekawostek opowieści zapewne szybko nas "wciągną". Z tej książki dowiemy się m.in.: skąd się wzięła w lodowcu Mont Blanc szkatułka z kamieniami szlachetnymi i dlaczego wspinacze boją się Rolling Stones, jak to jest na Araracie z poszukiwaniami rzekomo osiadłej tam Arki Noego i o co chodzi w legendzie z siostrami, kto i od kogo dostał Kilimandżaro w prezencie urodzinowym i na czym polega pole-pole, kim są lodowi pokutnicy na stokach Aconcaguy i skąd się pod szczytem wzięła mumia w papuzich piórach, gdzie na Rysach zobaczyć stopy Lenina, ile wierzchołków ma szczyt i czym podpadła niedźwiedzica Magda, jak świętowano pierwsze zdobycie Grossglocknera i jak wygląda życie świstaków, gdzie na trasie do bazy pod Mt Everestem zobaczyć yeti, co oznaczają chorągiewki na Kala Pattar i jak zdobyć Lobuche East - jeden z najłatwiejszych himalajskich sześciotysięczników.[z okł. książki]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sekrety kobiet / Ewa Woydyłło. - Wydanie 3. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, [2022]. - 184 strony ; 20 cm.
Autorka pokazuje rzeczywistość na „tak” – uczy chcieć, pragnąć, wybaczać, oczekiwać, żądać, nazywać po imieniu, płakać bez wstydu, krzyczeć bez poczucia winy, być sobą bez strachu przed cudzą oceną. Uczy bycia kobietą. Demaskuje mity na temat związków sugerując realne sposoby budowania relacji między partnerami („Jak kłócić się bez wrogości?”, „Jak wybaczać?” „Jak wyrażać miłość i umieć przyjmować jej oznaki ze strony partnera?”). Pokazuje jak mimo różnic i konfliktów wspólnie przeżyć szczęśliwe życie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żal po stracie : sztuka akceptacji / Ewa Woydyłło. - Wydanie 2, poszerzone. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2022. - 202, [5] stron ; 20 cm.
Umiera ktoś bliski. Rozpada się nasz związek. Dowiadujemy się o chorobie. Tracimy pracę. Te i inne sytuacje mają wspólny mianownik: rozsypuje się nasz dotychczasowy świat. W nowej książce ceniona psycholog Ewa Woydyłło pisze o stracie rozumianej bardzo szeroko. Pokazuje, jak radzić sobie z emocjami po traumie. Autorka przekonuje, że cierpienie należy oswajać, a po stracie określić się na nowo w dalszym życiu i uwierzyć, że szczęście jest możliwe. Odwołuje się do własnej biografii, osobistych doświadczeń utraty i skutecznych sposobów, które pomogły jej wyjść z trudności. Żal po stracie. Lekcje akceptacji to książka, która pozwala odnaleźć się w nowej sytuacji oraz odzyskać spokój serca i umysłu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zatrzymaj Hashimoto : wzmocnij tarczycę! / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 335, [1] strona : fotografie ; 25 cm.
Twoja skóra jest sucha, a włosy łamliwe? Nie masz siły nawet na chwilę aktywności? Nie możesz się skoncentrować? Czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu? Czy jest profilaktyka, którą możesz zastosować od dziś? Odpowiedź brzmi... Tak! Wystarczy wprowadzić nawet kilka sprawdzonych porad z tej książki, aby poczuć się lepiej już w ciągu kilku tygodni… Autor żyje z chorobą Hashimoto już ponad 17 lat! Stosuje sprawdzone programy diety, naturalnej suplementacji połączone z odpowiednią aktywnością i oczyszczaniem organizmu. W tym poradniku dzieli się praktyczną wiedzą i przedstawia porady, które sam stosuje. Dzięki nim zwalczysz większość dolegliwości, wstrzymując tym samym proces rozwoju choroby. Z książki dowiesz się, jak diagnozować i w naturalny sposób leczyć objawy choroby Hashimoto. Sprawdzisz, czy dieta bezglutenowa to faktycznie droga do poprawy twojego zdrowia. Nauczysz się, jak właściwie stosować suplementacje oraz jak pokonać stres i depresję. Poznasz tajniki zdrowej kuchni oraz siłę detoksu w chorobie Hashimoto. Twoja hormonalna nawigacja zacznie na nowo wzmacniać swoją moc! W książce znajdziesz też mnóstwo sprawdzonych przepysznych przepisów, które doskonale wpłyną na wzmocnienie twojej tarczycy oraz układu odpornościowego. Nie zwlekaj! Zatrzymaj Hashimoto!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Olesno
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61/Podr (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zatrzymaj Hashimoto : wzmocnij tarczycę! / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 335, [1] strona : fotografie ; 25 cm.
Na okładce: Gotuj zdrowo! www. gotujzdrowo.com.
Twoja skóra jest sucha, a włosy łamliwe? Nie masz siły nawet na chwilę aktywności? Nie możesz się skoncentrować? Czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu? Czy jest profilaktyka, którą możesz zastosować od dziś? Odpowiedź brzmi... Tak! Wystarczy wprowadzić nawet kilka sprawdzonych porad z tej książki, aby poczuć się lepiej już w ciągu kilku tygodni. Autor żyje z chorobą Hashimoto już ponad 17 lat! Stosuje sprawdzone programy diety, naturalnej suplementacji połączone z odpowiednią aktywnością i oczyszczaniem organizmu. W tym poradniku dzieli się praktyczną wiedzą i przedstawia porady, które sam stosuje. Dzięki nim zwalczysz większość dolegliwości, wstrzymując tym samym proces rozwoju choroby. Z książki dowiesz się, jak diagnozować i w naturalny sposób leczyć objawy choroby Hashimoto. Sprawdzisz, czy dieta bezglutenowa to faktycznie droga do poprawy twojego zdrowia. Nauczysz się, jak właściwie stosować suplementacje oraz jak pokonać stres i depresję. Poznasz tajniki zdrowej kuchni oraz siłę detoksu w chorobie Hashimoto. Twoja hormonalna nawigacja zacznie na nowo wzmacniać swoją moc! W książce znajdziesz też mnóstwo sprawdzonych przepysznych przepisów, które doskonale wpłyną na wzmocnienie twojej tarczycy oraz układu odpornościowego. Nie zwlekaj! Zatrzymaj Hashimoto!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii Zalipie
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Olesno
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 64/Podr (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Olesno
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 64/Podr (1 egz.)
Książka
W koszyku
Potrawy niskokaloryczne / Zofia Zawistowska. - Wydanie 3. - Warszawa : "Watra", 1990. - 223 strony : ilustracje ; 20 cm.
Książka ta jest adresowana do tych dorosłych czytelników, którzy zaniepokojeni tendencją wzrostu wagi pragną zapobiec otyłości. Może być pomocna dla wszystkich otyłych, którzy w wyniku zaleceń lekarza i pod jego opieką mają stosować kurację odchudzającą.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii Ćwików
Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Atlas turystyczny wybrzeża Hiszpanii / [tekst] Peter Zralek. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2018. - 191, [1] strona : ilustracje kolorowe, fotografie, mapy ; 25 cm.
(Wademekum)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Olesno
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 91/podr (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Olesno
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 913(438)/podr (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jura Krakowsko-Częstochowska. Atlas turystyczny to kompendium wiedzy na temat najciekawszych miejsc leżących na Szlaku Orlich Gniazd i w jego okolicach. Informacje o malowniczych zakątkach oraz interesujących atrakcjach zaprezentowano w wygodnym i przejrzystym układzie alfabetycznym. Cennym uzupełnieniem są zwięzłe informacje o regionie, jego historii, tradycjach i mieszkańcach, a także praktyczne wskazówki.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Olesno
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 913(438)/podr (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kamasutra - Bełchatów : P.H.W. Fenix, [2018]. - 160 stron : ilustracje, fotografie ; 28 cm.
Gatunek
Dziedzina i ujęcie
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kręgosłup. Odcinek szyjny. ćwiczenia dla kazdego. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2017]. - 32 strony : fotografie kolorowe ; 20 cm.
(Porady lekarza rodzinnego)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Olesno
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61/Podr (1 egz.)
Książka
W koszyku
Oto skarbnica pomysłów, dzięki którym nawet zwyczajne wnętrze nabierze elegancji i osobistego charakteru. Ta bogato ilustrowana książka zawiera kilkanaście przedstawionych krok po kroku instrukcji wykonania zasłon, firan, lambrekinów i rolet oraz rozmaitych elementów wiązań.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii Zalipie
Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Złote przeboje : wszystko, co najsmaczniejsze - wybrali czytelnicy. - Warszawa : Edipresse Kolekcje, copyright 2019. - 222, [2] strony : ilustracje kolorowe, fotografie ; 25 cm.
(Przepisy Joli)
W kolejnej po "Od śniadania do kolacji" i "W rodzinnej kuchni" książce z serii "Przepisy Joli" przebojowa blogerka i kultowa bohaterka mediów społecznościowych Jola Caputa zebrała przepisy, które cieszą się największą popularnością wśród jej fanów. The best of "Przepisy Joli" jak zwykle w wersji najsmaczniejszej, ale i najpraktyczniejszej oraz najbardziej ekonomicznej.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Olesno
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 64/podr (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej