SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Oleśnie

82 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Scott S. J. Davenport Barrie. Sugiero Joanna.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Mindfulness Higiena psychiczna Praktyka uważności Samokontrola Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia: bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: mózg człowieka jest szczególnie wyczulony na postrzeganie potencjalnych zagrożeń, więc ludzie silnie reagują na impulsy społeczne, kulturowe i technologiczne. Zalewa ich natłok informacji, przez co odczuwają lęk, wzburzenie, martwią się i angażują w walkę z wiatrakami. Telefony komórkowe, laptopy i tablety stały się bronią masowego rozpraszania uwagi, odciągając człowieka od jedynego miejsca, w którym może odnaleźć prawdziwy spokój i szczęście - od chwili obecnej. Czy można jakoś przerwać to błędne koło, jeśli się nie jest buddyjskim mnichem? W tej książce znajdziesz odpowiedź na powyższe pytanie. Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności. Metoda Mindfulness w 10 minut bardzo szybko daje efekty: ułatwia koncentrację, poprawia wydajność i zwiększa poczucie szczęścia. Praktyczne narzędzia opisane w tej książce pomagają w wyrabianiu nawyku uważności. Ważne jest, by trenować mindfulness w ciągu całego dnia, tak aby bez trudu powracać świadomością do tu i teraz, nawet podczas zwykłych codziennych zajęć. Tak ćwiczona uważność daje mnóstwo satysfakcji, a jej pozytywne efekty szybko stają się zauważalne w wielu bardzo różnych obszarach życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Olesno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Wiszniewska Natalia.

Forma i typ

Książki

Temat

Dziecko Potrawy dla dzieci Przepisy kulinarne

Kłopoty z karmieniem dzieci to dziedzina, w której niemal każdy rodzic ma do opowiedzenia swoje własne historie. Każdy z nas doświadczył jakichś trudności na tym polu: z ustaleniem odpowiedniej diety; ze zbilansowaniem kalorii; z namówieniem niejadka, by wreszcie otworzył buzię; z dopilnowaniem łasucha, by przestał opychać się słodyczami... Wygląda na to, że nie umiemy dyskutować z dziećmi na temat zdrowego jedzenia i wykształcać w nich właściwych nawyków żywieniowych. Nader często próba zmiany utrwalonych zachowań kończy się awanturą, zakazem, wręcz wojną. Tymczasem jedzenie powinno być przyjemnością, a nie źródłem stresu. Czas więc zmienić podejście.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Olesno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozmowy z Dalajlamą o życiu, szczęściu i przemijaniu / Rajiv Mehrotra rozmawia z Jego Świątobliwością XIV Dalajlamą ; [tł. Barosz Sałbut]. - Gliwice : "Helion", cop. 2010. - 234 s. ; 25 cm.

(Editio)

Autor

BsTan-'dzin-rgja-mco (dalajlama XIV ; 1935- ). Mehrotra Rajiv (1953- ). Sałbut Bartosz.

Temat

BsTan-'dzin-rgja-mco (dalajlama XIV ; 1935- ) Lamaizm

Gatunek

Publicystyka amerykańska

Niniejsza książka stanowi zapis rozmów z Dalajlamą - zawiera jego przemyślenia i spostrzeżenia, wyrażane i dokumentowane w ciągu ponad dwudziestu pięciu lat. Przekonują nas one, że możemy podążać jego śladami i powtarzać jego sukcesy. Dalajlama konsekwentnie przypomina, że nie można przyjmować żadnej nauki czy filozofii w sposób bezkrytyczny, dogmatyczny i czołobitny. Chociaż pewne tezy mogą wydawać się przydatne z duchowego punktu widzenia, należy zawsze poddać je weryfikacji logicznej. Buddyjski przywódca oczekuje, że jego samego, a także wszystko inne, rozpatrywać będziemy w takiej właśnie perspektywie. Prosił, by w ten sposób podchodzić i do tej książki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Olesno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Visual C# 2008 : projektowanie aplikacji : pierwsze starcie / Jacek Matulewski. - Gliwice : "HELION", cop. 2008. - 278 s. ; 24 cm.

Autor

Matulewski Jacek.

Temat

Visual C#.NET

Gatunek

Podręczniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Olesno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Trus-Urbańska Magdalena.

Forma i typ

Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dialog Komunikacja społeczna

Gatunek

Cytaty Esej

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Olesno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Drony : wprowadzenie : genialne ujęcia z lotu ptaka / Ty Audronis ; [tłumaczenie Ireneusz Jakóbik]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2015. - 112 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Technologia i Rozwiązania)

Autor

Audronis Ty. Jakóbik Ireneusz.

Temat

Samoloty bezpilotowe

Sięgnij po tę książkę i odkryj, co sprawia, że multikopter lata, jak go bezpiecznie pilotować oraz jakie środki bezpieczeństwa zachować w trakcie pracy Wahasz się między kupnem gotowej platformy i konstrukcją własnej od podstaw? Poznaj najważniejsze zalety i wady obydwu tych rozwiązań. Z kolejnych rozdziałów dowiesz się, jakie podzespoły wybrać, jak zmontować drona oraz opanować techniki jego pilotowania. Od podstaw przejdziesz do zaznajomienia się z technikami lotu z kamerą oraz zobaczysz, jak przygotować nagrany materiał do montażu. Książka ta jest doskonałą lekturą dla wszystkich osób, które chcą rozpocząć przygodę z kręceniem filmów z pokładu drona.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Olesno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Darmowe sposoby na tworzenie profesjonalnych stron WWW : podręcznik webmastera / Mark Bell ; [tłumaczył: Maksymilian Gutowski]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2013. - 350 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Bell Mark. Gutowski Maksymilian.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

HTML Portale internetowe Projektowanie stron WWW

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Olesno

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 00/podr (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cyfrowa fotografia panoramiczna / Anna Benicewicz-Miazga, Ernest Klauziński, Anna Góra-Klauzińska. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2011. - 215 s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Benicewicz-Miazga Anna. Klauziński Ernest (1970- ). Góra-Klauzińska Anna (1979- ).

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Olesno

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 77/podr (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress)

(Książki Klasy Business)

Autor

Bennewicz Maciej (1961- ).

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Coaching Mentoring Organizacja pracy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Najprostsze, a zarazem najbardziej trafne polskie tłumaczenie anglojęzycznego coachingu to trening rozwoju osobistego, a w przypadku pracy z grupą - trening rozwoju zespołowego. W ostatnich latach coaching stał się niezwykle popularny, jak grzyby po deszczu wyrastają kolejne szkoły specjalizujące się w nauczaniu coachingu, za co drugim rogiem ulicy czai się coach... Czy jednak każde miejsce nauki zawodu i każdy trener rozwoju jest kompetentny w tej dziedzinie? Klient - czy to przyszły coach, czy też osoba chcąca z coachingu skorzystać - inwestuje swoje pieniądze, czas, dobre chęci. Jak może zweryfikować, czy to, co mu się oferuje, mieści się w najlepszych praktykach sztuki coachingu?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Olesno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

#mamawdomu czyli Poradnik dla kreatywnych rodziców / Sylwia Błaszczak. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2019. - 102 strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

(Sensus Osobowość - Odnowa)

Autor

Błaszczak Sylwia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gry i zabawy dziecięce Roboty ręczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Mamo, nudzi mi się! "W co się bawić? W co się bawić? Gdy możliwości wszystkie wyczerpane ciurkiem?" - słowa piosenki Wojciecha Młynarskiego nic a nic nie tracą na aktualności, choć od ich napisania upłynęło dobre kilkadziesiąt lat. Gdy pada deszcz, a dzieci snują się po domu z nosami na kwintę, trzeba szybko znaleźć im (i sobie) jakieś zajęcie. Tylko co by tu wspólnie porobić? Szukasz pomysłu w głowie, przeglądasz elektroniczne zabawki i planszówki, ale dzieci wciąż kręcą głowami z wyrazem twarzy, który mówi: "To już było" czy: "Nie tym razem". Nie poddawaj się tak łatwo! Znajdzie się sposób na nudę! Sylwia Błaszczak jest mamą kreatywną. Ma 1001 pomysłów na spędzenie z dzieckiem czasu w domu i poza nim. Za pośrednictwem tej narzędziowej książki dzieli się swoimi sposobami, podając gotowe instrukcje a to własnoręcznego wykonania ozdób bożonarodzeniowych i wielkanocnych, a to prezentów dla bliskich oraz przyjaciół. Proponuje, by zamiast kupować w sklepie gotowe gry, zrobić je samemu, ręka w rękę z dzieckiem. Podaje sprawdzone, powszechnie dostępne sposoby na zabawy na dworze oraz w domu. Podpowiada, jak zainspirować dziecko, by mały miś-nudzimiś przeistoczył się w młodego i bardzo zaangażowanego artystę.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii Zalipie

Brak informacji o dostępności: sygn. 745 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus Osobowość - Odnowa)

Autor

Błaszczak Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Gry i zabawy dziecięce Roboty ręczne Kreatywność Rozwój psychofizyczny dziecka

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii Ćwików

Brak informacji o dostępności: sygn. 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fotografia artystyczna : od inspiracji do obrazu / Alain Briot ; [tł. Piotr Cieślak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2011. - 368 s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Briot Alain. Cieślak Piotr.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Olesno

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 77/podr (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Editio - Helion)

Autor

Bryan Helen (1945- ). Kwiecień Olga.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska Literatura angielska

Temat

II wojna światowa (1939-1945) Ludność cywilna Przyjaźń Anglia (Wielka Brytania) Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść historyczna

Pięć młodych dziewczyn kapryśny los rzucił do małej wioski Crowmarsh Priors, gdzieś w południowo-wschodniej Anglii. Alice, Elsie, Tanni, Evangeline i Frances pochodzą z różnych stron świata i z różnych środowisk. Wspólnie walczą z przeciwnościami losu i ograniczeniami, jakie narzuca im życie w cieniu II wojny światowej. W tej walce wykuwa się ich dozgonna przyjaźń. Bohaterki stawiają czoła kolejnym trudnościom — niosą pomoc ludziom ewakuowanym z zagrożonego Londynu, przeżywają nocne naloty. Muszą także poradzić sobie z codzienną pracą, która po wyjeździe mężczyzn na front spadła na ich barki. Coraz bardziej angażują się w działania okołowojenne. Przeżywają miłości i frustracje, wiodą je lęk i nadzieja. Kiedy po pięćdziesięciu latach cztery z nich spotykają się ponownie, postanawiają z odwagą spojrzeć w oczy prawdzie sprzed lat i pomścić niewinną śmierć...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Olesno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oświetlenie / Harold Davis ; [tł. Dominika Kurek]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2012. - 255 s. : il. kolor. ; 23 cm.

(Kreatywna fotografia / Harold Davis.)

Autor

Davis Harold (1953- ). Kurek Dominika.

Temat

Oświetlenie

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Olesno

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 77/podr (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

To nie jest miejsce dla gringo / red. Magdalena Dragon-Philipczyk, Aurelia Holubowska. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2016. - 224 s., il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Dragon-Philipczyk Magdalena. Holubowska Aurelia.

Forma i typ

Książki

Temat

Literatura podróżnicza

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Olesno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(7/8) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Editio)

Autor

Droga Katarzyna (1965- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Rodzina Karczmy Podlasie Kalinowo (woj. podlaskie, pow. łomżyński, gm. Piątnica ; okolice)

Gatunek

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

Korzenie rodziny Bogoszów nierozerwalnie wiążą się z zajazdem na rozstaju dróg, tuż obok starej wierzby z bocianim gniazdem. Gdy w XIX wieku Henryk Bogosz kupuje ziemię pod Kalinowem, gniazdo już istnieje. Ptaki powracające co roku widzą, jak powstaje gospoda, jak zarządzają nią kolejne pokolenia. Są świadkami wichrów wojny, namiętności, tajemnic, zdrad, miłości, a nawet zbrodni w Gospodzie pod Bocianem. Mimo to każdy Bogosz wie, że tutaj bije serce małej wspólnoty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Olesno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3pol (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Droga Katarzyna (1965- ).

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Droga, Katarzyna (1965- )

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Olesno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3pol (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Adobe Photoshop CS2/CS2 pl : oficjalny podręcznik : bogate źródło wiedzy o Photoshopie CS2 / [Andrew Faulkner, Anita Dennis, Julieanne Kost ; tłumaczenie Zbigniew Waśko] ; Adobe Creative Team. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2006. - 502, [1] strona: ilustracje kolorowe ; 23 cm

(Oficjalny Podręcznik)

Autor

Faulkner Andrew. Waśko Zbigniew. Kost Julieanne. Dennis Anita.

Forma i typ

Książki

Temat

Photoshop Programy graficzne

Gatunek

Podręczniki

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Filii Ćwików

Brak informacji o dostępności: sygn. 42 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka fotografowania architektury : ujęcia z dobrej perspektywy / Tomasz J. Gałązka. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2012. - 295 s. : il. (w tym kolor.) ; 23 cm.

Autor

Gałązka Tomasz Jacek (1944- ).

Temat

Budownictwo

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Olesno

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 77/podr (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Empatia : intelegencja emocjonalna / [Daniel Goleman, Emma Seppala, Jack Zenger, Joseph Folkman, Annie McKee, Rachel Ruttan, Mary-Hunter McDonnell, Loran Nordgren, Lou Solomon, Jon Kolko, Melissa Luu-Van, Adam Waytz, Andrea Ovans ; tłumaczenie Joanna Sugiero ; Harvard Business School Publishing]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2018. - 134 stron ; 20 cm.

(Harvard Business Review)

(Onepress Exclusive)

Autor

Goleman Daniel (1946- ). Seppala Emma. Zenger Jack. Folkman Joseph. McKee Annie. Ruttan Rachel. McDonnell Mary-Hunter. Nordgreen Loran. Solomon Lou. Kolko John. Luu-Van Melissa. Waytz Adam. Ovans Andrea. Sugiero Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Empatia Inteligencja emocjonalna Relacje międzyludzkie Zarządzanie

Gatunek

Antologia Artykuł z czasopisma naukowego

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Zarządzanie i marketing

Empatia oznacza zdolność odczuwania stanów psychicznych innych osób. Jest to również umiejętność spojrzenia na rzeczywistość z ich perspektywy. Empatia nie świadczy o słabości czy szczególnej wrażliwości, wynika raczej ze społecznego charakteru naszego gatunku. Co więcej, wysoki jej poziom okazuje się atutem menedżera, ponieważ ułatwia kierowanie ludźmi, pozwala też na skuteczniejszą współpracę z klientami. Niemniej zbyt silne współodczuwanie jest niszczące dla psychiki człowieka. Innymi słowy, warto być empatycznym, doskonalić w sobie tę cechę, ale i kontrolować ją. Autorami artykułów prezentowanych w tej książce są między innymi Daniel Goleman, Annie McKee, Adam Waytz i Emma Seppala - autorytety w dziedzinie inteligencji emocjonalnej. Przedstawiają oni kilka ciekawych aspektów empatii. Współodczuwanie zostało tu potraktowane jako jedna z ważniejszych cech człowieka kształtujących rzeczywistość biznesową: styl kierowania, prowadzenia spotkań, a nawet projektowania produktów i ich sprzedaży. Przekonasz się, że empatii można się nauczyć, można też ją kształtować, a umiejętności te przydadzą się nie tylko w pracy, ale również w prywatnych relacjach. Rozumienie empatii ; Empatia w pracy lidera ; Władza a empatia ; Empatia w projektowaniu produktów ; Problem zbyt silnej empatii.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Olesno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)