Aktywność fizyczna
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(5)
Forma i typ
Książki
(5)
Poradniki i przewodniki
(3)
Dostępność
nieokreślona
(3)
tylko na miejscu
(2)
dostępne
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Olesno
(1)
Wypożyczalnia Filii Zalipie
(2)
Czytelnia Olesno
(2)
Czytelnia Filii Ćwików
(1)
Autor
Patalon Mateusz
(2)
Chojnowska-Siemieńczuk Emilia
(1)
Ciecierska Zofia
(1)
Drąg Łukasz
(1)
Osterloff Wiesław Konrad (1915-1980)
(1)
Pokaż więcej ...
Piekarczyk Jolanta
(1)
Sikorska Paulina
(1)
Stocka Katarzyna
(1)
Tużylak Katarzyna
(1)
Umińska Agnieszka
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(3)
1970 - 1979
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(3)
Kraj wydania
Polska
(5)
Język
polski
(5)
Temat
Powieść polska
(1249)
Powieść amerykańska
(1158)
Kobieta
(687)
Powieść angielska
(648)
Literatura polska
(467)
Aktywność fizyczna
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(396)
Literatura dziecięca polska
(385)
Miłość
(370)
Tajemnica
(312)
II wojna światowa (1939-1945)
(293)
Przyjaźń
(251)
Poezja polska
(243)
Relacje międzyludzkie
(227)
Zwierzęta
(225)
Opowiadanie dziecięce polskie
(220)
Opowiadanie polskie
(217)
Powieść niemiecka
(217)
Śledztwo i dochodzenie
(213)
Powieść młodzieżowa polska
(212)
Literatura młodzieżowa polska
(208)
Zabójstwo
(205)
Powieść francuska
(194)
Wojna 1939-1945 r.
(176)
Powieść rosyjska
(175)
Literatura amerykańska
(169)
Literatura dziecięca
(167)
Pamiętniki polskie
(162)
Polska
(160)
Powieść obyczajowa
(160)
Żydzi
(157)
Poezja dziecięca polska
(151)
Rodzeństwo
(147)
Małżeństwo
(142)
Policjanci
(142)
Wojsko
(140)
Sekrety rodzinne
(138)
Życie codzienne
(138)
Duchowieństwo katolickie
(136)
Publicystyka polska
(126)
Dzieci
(124)
Władcy
(122)
Trudne sytuacje życiowe
(120)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(119)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(117)
Język polski
(115)
Uczucia
(115)
Dziecko
(114)
Relacja romantyczna
(109)
Polacy za granicą
(104)
Dramat polski
(103)
Nastolatki
(102)
Magia
(101)
Pisarze polscy
(100)
Przestępczość zorganizowana
(98)
Historia
(97)
Osoby zaginione
(95)
Boże Narodzenie
(92)
Wybory życiowe
(92)
Dziennikarze
(88)
Dziewczęta
(88)
Powieść historyczna
(87)
Powieść norweska
(84)
Literatura angielska
(82)
Lektura szkolna
(81)
Podróże
(81)
Arystokracja
(80)
Politycy
(80)
Psy
(79)
Literatura dziecięca amerykańska
(78)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(77)
Zemsta
(76)
Literatura dziecięca dla najmłodszych
(73)
Śmierć
(73)
Ludzie a zwierzęta
(72)
Matki i córki
(72)
Wychowanie w rodzinie
(70)
Lekarze
(69)
Powieść
(69)
Uprowadzenie
(69)
Powieść dziecięca polska
(68)
Literatura
(65)
Kucharstwo
(64)
Powieść młodzieżowa angielska
(64)
Młodzież
(63)
Katolicyzm
(62)
Kościół katolicki
(62)
Literatura francuska
(61)
Więźniowie obozów
(61)
Fantastyka
(60)
Powieść przygodowa
(60)
Chrześcijaństwo
(59)
Sienkiewicz, Henryk (1846-1916)
(59)
Literatura dla najmłodszych
(58)
Literatura młodzieżowa angielska
(58)
Matematyka
(58)
Romans
(58)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(57)
Opowiadanie dziecięce francuskie
(57)
Religia
(57)
Uczniowie
(57)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(4)
Przepisy kulinarne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(3)
5 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Nordic walking : spacer po zdrowie / [Emilia Chojnowska-Siemieńczuk, Drąg Łukasz ; zdjęcia Mateusz Patalon]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2011]. - 32 strony : ilustracje kolorowe, fotografie ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 34)
Autor
Chojnowska-Siemieńczuk Emilia. Drąg Łukasz. Patalon Mateusz.
Forma i typ
Książki
Temat
Nordic walking Zdrowy styl życia Aktywność fizyczna
Gatunek
Poradnik
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii Zalipie
Brak informacji o dostępności: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak wzmocnić odporność w czasie pandemii COVID-19? / Zofia Ciecierska. - Pelplin : Wydawnictwo "Bernardinum" Sp. z o.o., 2020. - 246, [2] strony : fotografie kolorowe ; 24 cm.
Autor
Ciecierska Zofia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Higiena Odporność Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Ziołolecznictwo Wirus SARS-CoV-2
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Od marca 2020, gdy wybuchła pandemia koronawirusa SARS-CoV-2, jak nigdy wcześniej uświadomiliśmy sobie, jak kruche jest nasze życie i zdrowie, że nie jest prawdą, iż panujemy nad wszystkim, wszystko udało się nam ułożyć, zaplanować i wystarczy zmierzać do realizacji planów. Okazało się, że działanie całej ludzkości zatrzymał i sparaliżował mały patogen. Miesiące spędzone w domu, uciążliwy reżim sanitarny, niepokojące obrazy z całego świata i rosnące statystyki uświadomiły nam bardziej niż kiedykolwiek konieczność troski o podniesienie odporności immunologicznej organizmu. Przed bakteriami i wirusami, szczególnie w okresie ich wzmożonej aktywności, zwłaszcza gdy wokół nas lekceważy się zasady reżimu epidemiologicznego, nie uciekniemy, ale nie jesteśmy bezbronni. W sytuacji braku przeciwciał i szczepionki jedynie silny własny układ odpornościowy może nas obronić przed zakażeniem wirusami albo zadecydować o łagodnym przebiegu zakażenia. A zatem wzmocnij odporność. To jedna z najważniejszych rzeczy, które możemy zrobić, żeby nie zachorować na choroby wirusowe. W szczególności teraz w czasie zagrożenia epidemiologicznego, które może potrwać nawet dwa lata dbanie o odporność, obok higieny i unikania ognisk zakażenia, jest najważniejszą ochroną. Ogromna większość zakażeń kończy się rozwojem skutecznej odpowiedzi układu odpornościowego i eliminacją wirusa z organizmu. Istnieją proste sposoby, aby wzmocnić działanie układu odpornościowego. Opisaliśmy je na łamach tego poradnika.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Olesno
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Historia sportu / Wiesław Konrad Osterloff. - Warszawa : Nasza Księgarnia, 1976. - 314, [2] strony : ilustracje, portrety ; 22 cm.
Autor
Osterloff Wiesław Konrad (1915-1980).
Forma i typ
Książki
Temat
Sport Filozofia sportu Aktywność fizyczna
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii Zalipie
Brak informacji o dostępności: sygn. 793/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ból głowy i migrena. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2017]. - 32 strony : fotografie ; 15 cm.
(Encyklopedia Zdrowia)
Autor
Piekarczyk Jolanta.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Akupresura Aromaterapia Bóle głowy Migreny Ziołolecznictwo
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna w czytelni
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Olesno
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61/Podr (1 egz.)
Czytelnia Filii Ćwików
Brak informacji o dostępności: sygn. 61/Podr (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pamięć doskonała / opracowała Agnieszka Umńska ; ilustracje Paulina Sikorska, Katarzyna Stocka, Katarzyna Tużylak ; fotografie Mateusz Patalon. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2017]. - 32 s. : il. ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; 116)
Autor
Umińska Agnieszka. Sikorska Paulina. Stocka Katarzyna. Tużylak Katarzyna. Patalon Mateusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Pamięć Mózg Dietetyka Zdrowy styl życia Aktywność fizyczna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Praktyczne informacje na temat m.in. czytania globalnego, metod doskonalenia pamięci, budowy i funkcji mózgu oraz rodzajów pamięci, skuteczne metody zapamiętywania (np. dat i numerów, twarzy), wskazówki dietetyczne – co jeść, by lepiej pamiętać.
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Olesno
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61/Podr (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej